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 高明的心理医生:情绪治疗完全实战手册
高明的心理医生:情绪治疗完全实战手册
作者: David Burns
编译者: 装帧:平装 字数:602千字
丛书名:明心书坊
出版时间:2012-11-09 ISBN:978-7-5617-9497-5/B.706
出版次数:1 开本:16开  
   定价:¥68     
编辑荐语

美国斯坦福大学杰出教授大卫•伯恩斯(David D.Burns) 费10年心力,精心升级其销售愈500万册的情绪治疗图书,使之所能解决的问题更加宽泛:包括抑郁症、各类焦虑症、拖延与怠慢的习惯,以及人际沟通中的冲突(存在于婚姻、职场、社交生活的方方面面);书中提供的工具更加多样与实用,讲述的道理更容易理解,分析的案例更鲜活,帮助读者克服消极情绪,获得积极的心理能量,这些使得本书成为一本情绪治疗的实战“手册”。 本书中没有太多艰深晦涩的专业术语,多是作者娓娓道来的小故事,从一个个鲜活的真实事例中说明了认知行为疗法的基本原理和方法。通过一些从生活细节入手、简单实用的新技术,让我们可以有效地克服恐惧、抑郁和焦虑,重新建立自信、改善与周围人们的沟通,并长久地改善心情。同时作者提供了简单实用的情绪测试量表和练习表格,方便你测试和练习之用。不管你是正经历着情绪障碍,深受抑郁或焦虑的困扰,难以自拔的患者;还是面对某些不配合的患者束手无策,在事业发展过程中迷茫无助的心理咨询师,这本书都将是你的最佳选择。语言浅显生动,内容丰富全面,方法可操作性强是本书的突出特点。

内容简介

本书共分6大部分,分别是:了解你的情绪与心境;如何应对抑郁;如何征服焦虑、恐惧和害怕;如何通过更好的沟通来建立良好的关系;能服用药物吗;给专业心理咨询师的建议。

2000年毕业于北京外国语大学英语系本科。目前就职于上海市版权代理公司涉外版权业务部经理。曾翻译书稿《我亲爱的总统》上海人民2009,《意外来客》、《足迹》、《八美千娇》等多部西方戏剧作品。目前进修华东师范大学网络学院的应用心理学课程。
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